下面这些问题，基本上每个人都会碰到。

我们稍稍做个小总结，以后再遇到这些问题能做自己的医生。

1、没有能防癌抗癌的食物，从大蒜、绿茶、秋葵、西兰花到保健品，都不能防癌抗癌。

2、喝酒不能暖身子，反而会加速热量流失，喝红酒也没有保护心脑血管的作用，酒精致癌是全球公认的，喝酒伤肝是真的。

3、吃香蕉不能润肠通便，但有一定的缓解压力和抗抑郁作用，并且还有护肤作用。

4、粗粮不适合所有人吃，普通人多吃粗粮有助于润肠通便，控制血糖血脂，预防肥胖，但肠胃功能较差的人，特别是体弱的中老年人和儿童，不适合吃过多的粗杂粮。

5、一些维生素保健品，在作用上和天然维生素并没有任何区别，如果是无良商家，在合成过程中还可能引入污染，补充维生素的话，药店两块钱一百片那种足够了。

6、 高血压，冠心病等心血管疾病，一旦患病，不能随意停药加药或者换药，必须定期复查，根据医嘱调整，否则会进一步加重病情。

7、脚气并不只是脚上的疾病，只要脚上有可见的感染灶，一般全身都会有真菌分布，要根治需配合口服抗真菌药。

8、不孕不育原因男女都有责任，事实上，男性因素所致不育大约占不孕不育人群的50%，是名副其实的“半边天”，所以如果不孕不育，最好夫妻双方都去接受检查，寻求解决方法。

9、抗生素一定要遵医嘱按剂量，按时长使用，使用抗生素治疗疾病的过程中，不能症状稍有缓解就停药，这样会造成耐药细菌的进一步生长。

10、腹泻不要禁食，腹泻时禁食不仅不会缓解腹泻，还会导致身体虚弱，无法抵御能量的流失。

11、生理期不宜再补血，会增加经血的流量，引起月经出血过多。可以适当运动，但不适合游泳。此外，经期不宜拔牙，不宜过度唱歌。

12、乳腺增生不用治，很多女性体检下来，都有“乳腺增生”的问题，但绝大多数都是良性的，注意定期复查即可。

13、流鼻血不要仰头，仰头会导致血液被吞下，而导致不适感甚至呕吐。出血量大时，还容易吸入气管及肺内，导致吸入性肺炎。

14、身上的包块，不痛的比痛的更危险，当发觉身上有不明原因的肿块，不痛且活动性不好时（无法推动），恶性肿瘤的可能性会大大提升。

15、长时间憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的会影响肾脏功能。所以不要憋尿，尽快解决。

16、晕倒了掐人中没有用，不清楚病因的话，应该及时拨打120，赶紧送医救治。

17、缺铁、缺乏维生素B12和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因，吃红枣喝红糖不能解决。

18、不要长时间保持一个姿势，长时间固定一个姿势坐着或站着，都容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。所以每半小时要转换一下身体姿势。

19、冰箱不是保鲜箱，即便放在冷藏室里，绿叶蔬菜也只能保存3天左右，所以食用蔬菜尽量当天购买当天食用，避免营养价值流失。

20、水果尽量直接吃，很多人喜欢把水果榨汁，但榨汁后不但丢失了水果原本的大量膳食纤维，还容易摄入更多热量和糖分。