男人什么地方白得越早越短命呢?在生活中，心脏病已经成为人类健康的头号杀手，那么，你知道哪些人易患心脏病吗?心脏病的症状有哪些呢?我们应该如何预防心脏病呢?一起来看看吧!

身体短命的特征!男人这地方白的越早，患心脏病风险越大

最近的一项研究发现，头发变白可能是患心脏病的风险增加的信号。白头发越多，心脏动脉受损的程度就越严重，患心脏病的风险也会随之上升。

虽然随着年龄的增长，人不可避免的会长白头发，但是无论年龄大小，头发花白的程度越高，患心脏疾病的风险也就越高。

研究人员发现，头发变白和动脉粥样硬化这两个过程共享类似的机制，如DNA修复受损、氧化应激、炎症、内分泌变化及功能性细胞衰老。

他们调查了545名成年男性，对比了他们的头发花白程度和动脉健康状况。并将受试者头发花白程度进行打分：1分=纯黑头发，2分=黑头发多于白头发，3分=黑头发等于白头发，4分=白头发超过黑头发和5分=纯白头发。然后收集会危害心血管健康的危险因素数据如：高血压、糖尿病、吸烟、血脂异常、冠心病家族史等。

结果发现，头发花白程度高于3分的人中，不少人存在动脉受损、高血压、血脂异常等情况，这些都提示了患心血管疾病风险的增加。而且冠心病患者的头发花白程度也远远高于没有冠心病的人。

研究人员得出的结论是：无论年龄的大小，头发花白都是心血管疾病风险增加的警告标志。因此，那些心血管疾病的高危人群一定要注意观察自己的头发状态，以预防早期心脏问题的发生。

研究人员表示，他们下一步将把研究对象扩展到女性群体。如果这一研究结果在女性群体中也得到证实，这对心脏病的防治来说，将有重大的意义。今后，头发的花白程度可以当作是预防心血管疾病的一个重要指标，医生可以通过观察患者头发的颜色，来判断患者心血管的健康状况。

预防心脏病的四种方法

1、减肥

肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老年减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老年，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

2、改善生活环境

污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。这种心脏病的预防是较为常见的。

3、多运动

每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。尤其是最近，气温变化比较大，一定要做好保暖措施。寒冷的刺激很容易增加心肌耗氧指数，加重心脏负荷，所以最好能够根据天气变化，做好身体保暖。

4、控制体重

研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。这也是心脏病的预防方法之一。

结语：通过上文的介绍，你知道男人什么地方越白越容易短命了吗?在生活中，心脏病已经成为人类健康的杀手，因此，为了自己的身体健康，大家要及时发现身体发出的信号，希望能够帮助到大家哦!