脑梗塞是脑组织缺血、缺氧、坏死的症状，这是一种神经功能障碍的脑血管疾病，由脑动脉粥样硬化引起。随着年龄的增长，再加上不良生活习惯等，血管中的“废物”不算增多，若不及时排出，就会慢慢沉积在血管壁上，行成斑块，严重阻塞血管，诱发脑梗。
研究表明，中国每年有超过200万患者死于脑梗塞，即使被及时治疗，一般以上的患者也会留下后遗症。在以往，脑梗塞往往发生在老年人身上，但现如今，脑梗患者越来越年轻化！
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脑梗几大症状要了解
- 吐字不清
当人体大脑血管开始堵塞的情况下，大脑因为供氧不足而减缓运作大脑神经，首先就会出现言语和意识的紊乱。这个时候，人体的语言和意识无法跟身体同步，经常语无伦次，往往一件事说不清楚也道不明白，严重还会出现行动障碍。此时必须尽快赶往医院，接受进一步的治疗。
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- 头晕耳鸣
上面已经说了，脑梗塞是我们大脑组织缺氧和供血不足引起的脑组织坏死。所以，一旦我们大脑受阻，头部就会伴有头晕耳鸣的情况出现，这可能就是缺血性脑梗塞的症状了。如果您在过去的一周内反复出现头晕耳鸣，而且自己的血压升高、恶心或者呕吐的情况就要引起重视，尽快前往医院检查。
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- 突然失明
我们都知道大脑是整个身体的核心，我们所有器官都被大脑控制，包括视觉神经。当脑梗塞发生时，视觉神经也极易可能受损，最可能出现的就是双眼突发性视力模糊或失明。目前还无法判断这种损害是暂时的还是永久性的，总之一单发现务必前往医院进一步检查治疗。
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- 呵欠不断
首先我们要知道人为什么会出现打呵欠的情况，人体打呵欠会为身体提供更多的氧气，并将体内过量的二氧化碳排出体外。除此之外，打呵欠还可以缓解疲劳和放松神经。然后研究发现，脑梗塞发病前5到10天，患者经常打呵欠的话，可能是脑部缺氧却像肚饿不断加重导致的，需要及时注意了。
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脑梗塞的高危人群
- 经常吸烟的人
烟雾中含有大量的一氧化碳，长期吸烟会导致体内一氧化碳浓度增加，这很容易引起动脉内皮细胞中的肌球蛋白慢慢收缩，使得脂蛋白淤积在我们血管壁上形成动脉硬化，动脉硬化一旦形成，会直接减少大脑供血，脑梗塞自然也就来了。
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- 经常吃外卖
现如今可能工作压力和饮食习惯的变化，越来越多的年轻人喜欢吃外卖食物。外卖又大多是高油、高糖、高脂肪食物，长期吃外卖摄入过多的油、糖、脂肪，势必会导致血管中脂肪含量增加，增加血管的粘稠程度，加速血管老化，这都有可能导致脑梗塞。
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- 经常熬夜
熬夜对于现在年轻人来说似乎成了司空见惯的事，事实上，长期熬夜不仅会透支我们的身体，还会使得肾上腺素分泌过多。这种激素会升高血压并加剧血管收缩，对于心脏病患者极为不利，无疑在增加心脑血管疾病发病风险。
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饭后不能立刻做这些事
- 饭后吸烟
饭后吸烟对人体更有害，会增加血液流动，促使人们兴奋，头部出现“漂浮”的感觉，这样更容易出现高血压、心脏病、肾病等。
专家指出，饭后吸烟比平时吸十支烟更有危害。这是因为在进食后全身血液流向胃部，消化系统全面进入消化吸收状态，血液循环加快。此时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身大量吸收，给人体机能组织带来比平时更多的伤害。
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- 饭后洗澡
就餐后，全身血液集中在胃部，其他器官的血液相对减少。此时洗澡，身体的皮肤和肌肉会膨胀，血液流量增加。在洗浴时，血管会受到冷暖刺激，血液流速会猛的增加，或是血管会突然收缩，这样会加大血管疾病的发病率。
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- 饭后立即睡觉
刚进食后，胃里充满了食物，不仅让人难以入睡，还会造成大脑供血减少。
如果在饭后立即睡觉，身体新陈代谢会减慢，流入大脑的血液不断减少，很容易导致大脑局部血液供应不足，容易诱发脑卒中。
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- 饭后散步
俗话说，饭后走一走，长寿九十九。但这并不意味着在饭后立即走路。
饭后匆忙运动，所消耗的能量，实际上是在透支进餐前的热量，人体内的血液会更多的分布于躯干、四肢等活动部位，会导致大脑缺氧现象严重，注意力下降，灵活性下降。
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各阶段脑梗复发侧重点
- 治疗阶段
当出现突发性急性脑梗时，请注意及时将患者送到附近有溶栓条件的医院，并积极抢救。脑细胞随着时间的推移迅速坏死，心脑同为永久细胞，均不可再生。
并且随着救援时间的延迟，其功能的恢复可能性会逐渐减小。因此，早期发现和治疗可以更好的改善受损器官功能的恢复。
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- 康复阶段
脑梗的黄金治疗时间为发病后3小时内，治疗期为1周，恢复期为6个月，3小时内积极溶栓，后续若需要积极取栓、血运重建等治疗。
如果肢体在患病后收到影响，积极早期康复很重要，时间越久康复的可能性越小。
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- 后续治疗期
脑梗患者大多需要终生服用药物，其中包括抗血小板药物如阿司匹林，他汀类药物等，二级预防。若是高血压，糖尿病患者更应积极控制好，最好能养成健康生活习惯，戒陋习。
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防患于未然，最重要的是预防阶段
临床上，高血压、糖尿病、高血脂症等均是动脉硬化的危险因素，在按时服用药物的同时，监测好血压、血糖、血脂非常有必要，定期复查，注意生活和饮食习惯。
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养护血管，预防脑梗，做好这3件事：
- 补充营养素
临床表现，80%的心脑血管类疾病患者，都是因为长期缺乏鞣花酸元素。健康的血管柔软且富有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种心脑血管疾病。
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- 饮食少盐
盐是烹饪时的必备调味品，平时应当使用限盐勺控制盐量。中国居民膳食指南推荐，成人食盐摄入量不超过6g，高血压患者不超过4g。
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- 适量进行锻炼
若想身体健康少疾病，最好每天坚持锻炼。适量的运动可以促进体内血液循环，促进体内废物的排出，增强血管的弹性。运动还可以改善心扉功能和肺活量，有利于控制体重和避免肥胖。
对于心脏、血管不好的人，最好选择有氧运动，每次运动在30分钟左右，每周至少3-5次，运动效果更明显。
