在夏天的时候，你的汗水是不能畅快地流出，而是油腻腻地从皮肤中渗出呢？其实这种现象就是湿热的一种特征

其实很多人都是湿热体质，只是自己不了解而已

下面这个测试，可以看出你是否属于湿热体质：

1. 你是否经常有关节疼痛的状况

   A.从来没有

   B.很少，偶尔有过

   C.有时候有.

   D.经常会痛

2. 你容易生粉刺、痤疮吗

   A.几乎不

   B.偶尔会冒一两粒，但很快就消退了

   C.时不时会冒，尤其是吃了辣的或者上火的时候

   D.脸上总是有痘痘

3. 你是否感到口苦或有异味

   A从没有

   B.吃太多东西时才会

   C.早上起来会感觉口苦或有异味

   D.天天有这种感觉

4. 你是否有心脚底发热的状况

   A.正常状态下不会

   B.很少

   C.不定期会出现

   D.总是这样

5. 你脸上颧骨位置是否经常潮红

   A.从来没有

   B.很少会

   C.经常会脸上发热、发红，但几个小时后会自己退下去

   D.经常无缘无故脸发热，一连几天都这样

6. 你喜欢喝冰镇的饮料吗

   A.很喜欢喝，经常会买

   B.喜欢，偶尔会在天冷时买

   C.只有天热的时候喝

   D.尽量喝热的东西，喝冷的会觉得不舒服

7. 你是否容易出汗

   A.很少

   B.走路稍快会微微出汗

   C.正常走路久了会出汗

   D.走路没多久就出汗，汗总是腻腻的

8. 你是否经常感冒

   A.几乎感冒

   B.不太容易感冒，一年一两次

   C.季节更替时会感冒

   D.只要受凉了就会感冒

9. 你是否便秘或者大便干燥

   A.从来不

   B.很少便秘

   C.吃了上火的东西会便秘

   D.比较容易便秘

10. 你的夜尿或平时的排尿次数多吗

    A.很少晚上起来上厕所

    B.只要睡前喝水就会起来上厕所

    C.一般晚上会起来上厕所

    D.老是起来上厕所

现在按照下面的规则来打分：

选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分，加起来，看看一共得了几分

• 得分≤25分，不属于湿热体质

• 得分>25分，有湿热体质的倾向了

• 得分>35分，属于湿热体质，需要开始好好调理了