英国作家萧伯纳对幽默有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术，也是一种生活态度。都说“笑一笑，十年少”，幽默对于我们的健康到底有什么好处呢？

首先笑既是良好情绪的反应，也是心理健康的表现。笑可使大脑分泌出一种快活物质称之为脑啡呔，该物质能使人产生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢。幽默的人总是能给别人带来欢笑，科学家把幽默生动地比喻为“心理按摩”。这是为什么呢？医学研究表明，人的大脑皮层有个“快乐中枢”，当其因受到刺激而呈现兴奋状态时，能使人体发生一系列的生物化学反应，调节中枢神经，改善血液循环，促进免疫功能，而幽默就是最好的刺激剂，“心理按摩”的名称因此而来。

那么幽默具体有哪些好处呢？幽默能调节和保持心理健康这是因为，幽默能使紧张的心理放松，释放被压抑的情绪，摆脱窘困场面，缓和气氛，减轻焦虑和忧愁，避免过强精神刺激和心理活动的干扰，从而起到心理保健作用。因此，经常保持幽默的心境，富有幽默感，是一种心理防御机制。幽默能使人发笑，能调节内分泌系统功能，使人体的体液循环、新陈代谢发生变化，能诱发神经系统的兴奋性，保持心理健康。幽默让你更年轻幽默不仅能调节心理平衡，而且能延缓衰老。可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康。幽默能让你的脑细胞动起来幽默能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血、供氧功能，增强脑细胞的活力。

钱婧对您说：幽默是健康的“催化剂”。一个人要想生活得愉快、健康、长寿，不妨多点幽默，大家常说“笑一笑，十年少”，看来真的有益于防治疾病哦。