高血压是冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的主要危险因素。在全球范围内，心脑血管疾病每年夺走大约1200万人的生命，接近世界人口总死亡数的1/4，因此已成为人类健康的头号大敌。
高血压"催化剂"不止是盐，还有这3种菜，尽量远离，不然血压早晚爆表
1、肥肉
肥肉含有大量的油脂，油脂摄入过多，会使血液内血脂增高，血液粘度改变，血流动力改变，会发生血栓性心脑血管疾病。
高油脂也有很高的钠元素含量，经常吃容易出现肥胖，也容易让血压升高，特别是已经有高血压的，平时尽量远离肥肉，要少吃。
2、蛋挞
蛋挞松软可口，很多人都喜欢吃。
因为吃甜的食物能够让我们的心情变得比较好，容易让我们得到满足感。但是这种高糖类的食物，糖分摄入过多的时候，会让身体分泌出多巴胺，而且其中含有的钠元素也很高，此时不仅仅是让我们变胖，高血压的潜在隐患也在酝酿，特别是已经有了高血压的人，平时尽量远离一些。
3、泡菜
泡菜确实是风味十足，美味非常，但是其中含有的钠元素含量，基本上都是非常高的，并不适合经常食用，特别是已经有高血压的人，对于这类的腌制食物，最好就是远离一些，避免引发其它的慢性疾病出现。
血压高的人，常饮1水，血压轻松降到120，头也不晕了
4：元芙菊茶
元芙菊是“四大怀药”的一种，血管堵塞的人，可以在喝水时，加入一些元芙菊。
其所含有的黄酮类化合物和硒元素，可以明显降低血压及溶解血栓，防治中风、心脑梗。
（【温馨提醒】养生疗法为辅助治疗不能替代药品，不能随意停用正在服用的药物！如病情重的或疗效不好，应及时就医，避免延误诊治。）
黄酮类化合物被誉为天然的“抗氧化剂”，根据多项医学证实，其能增加冠脉流量、软化血管，且明显降低血脂和胆固醇在血管中的含量。
除黄酮类化合物外，元芙菊所含的硒、胆碱等共同作用下可起到软化血管、减少脂类沉积、减少血栓、降低血压，防中风、心梗的功效。
