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很简单的小测试,看看你的肠道健康吗?

时间:2019-05-05
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1、经常不吃早餐? (单选)
不是
2、喜欢西餐胜于中国传统饮食? (单选)
不是
3、喜爱吃肉不爱吃蔬菜? (单选)
不是
4、不怎么吃薯类、豆类、海藻类 (单选)
不是
5、经常憋大便? (单选)
不是
6、皮肤粗糙? (单选)
不是
7、经常放很臭的屁 (单选)
不是
8、容易便秘,蹲厕所时间长? (单选)
不是
9、常感觉全身无力,比较累? (单选)
不是
10、刷牙时有牙龈出血情况? (单选)
不是
11、经常熬夜? (单选)
不是
12、不爱运动? (单选)
不是
13、经常喝酒? (单选)
不是
14、有口臭? (单选)
不是
15、容易紧张、烦躁、暴躁? (单选)
不是
16、常头痛、肩膀痛? (单选)
不是
17、常不吃米饭等主食? (单选)
不是
18、容易感冒? (单选)
不是
19、不坚持定期服用微生态制剂 (单选)
不是
20、经常光顾快餐店? (单选)
不是

测试结果↓↓↓

4个以下“是”:

非常好,你的肠胃很健康。平时有什么保养心得吗?可以将您的健康秘诀分享给家人和朋友哦。

5~12个“是”:

你的肠胃已经有小问题了。很有可能受到菌群失调带来的困扰。这时候,你需要调整饮食习惯,解决肠胃不适的困扰。

13个以上“是”:

你的肠胃已经很糟糕了!身体抵抗力减弱,容易患上感染性疾病,甚至有患大肠癌等严重疾病的危险,特别是容易感冒和感到全身无力的人群,更应该注意。另外饮食上要清淡,多只瓜果蔬菜,补充维生素,增强身体活力


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