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2019 05-07研究揭示高蛋白饮食为什么会缩短寿命！ 如何饮食更健康
来自南澳大利亚的研究人员相信他们已经找到了高蛋白饮食不健康、会缩短寿命的关键原因。这个使用蠕虫和果蝇的研究旨在调查饮食如何影响蛋白合成的速度。结果表明蛋白合成速度越快，产生的错误就越多，而这与寿命缩短相关。 如何饮食更健康 蔬菜水果占餐盘… -
2019 05-07体检报告看不懂？超实用的「解读指南」来了！信息量好大……
保持健康，定期体检很重要 然而体检报告中各项检查指标 常常让人一头雾水 胆固醇、甘油三酯、胆红素 …… 这些指标都是什么意思？ 出现升高或降低 提示了怎样的身体变化？ 今天，小康妹儿就为大家带来了一份超级实用的「体检报告解读指南」，让你读… -
2019 05-07舌诊图谱大全！看看舌头就知道你哪病了！你也来学学
中医看病讲究望闻问切，四诊合参才能比较有把握的断定病机何在，尤其是脉诊反应的最为实时和准确。 但是四诊里，普通老百姓通过日常自我体检、望舌、看舌苔变化来辅助了解判断身体、疾病的大体状态是很有作用的。以下为几种常见舌苔的舌诊介绍，希望对你有… -
2019 05-07各种疾病的早期信号，太全了！你想知道的都在这里！
各器官的求救信号 1、肾脏的求救信号：脚肿和眼肿 2、肝脏的求救信号：脸色发黑 3、大脑的求救信号：突然头晕 ①身体某侧肢体麻木或者无力 ②说话不利索 ③行走困难或平衡失调 ④头晕、头痛 ⑤一过性意识丧失 4、肺部的求救信号：刺激性呛咳… -
2019 05-07淘米水别倒掉！有十种用途
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 淘米水含有一定的蛋白质﹑维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火… -
2019 05-07各个年龄段的人体检要查什么？一文看懂！
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2019 05-07立夏丨推荐六种养生食物
立夏节气 立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 立夏养生吃什么？ 立夏时节，肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是“增… -
2019 05-07轻度脂肪肝多吃这些食物能改善
轻度脂肪肝患者是一定要在饮食方面多注意的，但是可不可以完全好转要根据患者的病情来确定，饮食是一个比较慢的过程，在这个过程中很有可能由于患者的疏忽造成肝脏受损加重，导致病情加重。 主要包括以下几点： 1、轻度脂肪肝平时应注意控制热量摄入，以… -
2019 05-06把小苏打撒到家中多个角落，第二天起床后发现…
说到小苏打，你一定不陌生，但是你知不知道小苏打的用处有哪些？据说，只要把小苏打撒到家中多个角落里，第二天起床，你绝对会惊呆了！ 01 准备小半杯苏打 再来半杯白醋 滋，神奇的化学反应发生了 下水道也通了，不信回家试试 02 小苏打这东西… -
2019 05-06为什么要戒糖？如何戒糖？
先搞清楚为什么要戒糖 不是不吃碳水化合物，也不是不吃水果 准确来讲应该叫“控制血糖平稳” 分解成单糖（主要是葡萄糖和果糖）进入体内糖对人体的影响，体现在三个方面：进入体内的单糖的种类、数量、速度。 先说说种类。 就像上文提到的，你可能会疑惑… -
2019 05-06专家：低脂饮食，非常不科学！肥胖、高血脂、糖尿病都与它有关！
生活中不难见到有这么一类人，他们每天过着“油盐不进”的生活，吃饭对于他们已经成了一种煎熬。让他们能够这样坚持下去的是，他们坚信这种饮食能 帮助减重，还可以 降低慢性病患病率。 遵守低脂饮食的人，遍布在各个年龄层。就在前天我去健身房的时候，… -
2019 05-06两次碳水摄入最佳点，避免让你涨过多的脂肪！
碳水化物这个东西真的是好是坏很难说，吃对了增肌肉，吃错了长脂肪，那么到底得怎么吃才能最好呢，往下看下去，分享一些饮食的经验！我们只想让你们得到更好的！ 一天中有两次摄入简单碳水化合物比较好的时间：早晨和训练后。让我们看看有哪些选择和这些它…
