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2019 05-06关于燕麦——你需要知道的五个真相！
这就是燕麦米本尊——还是经过研磨加工哦！ 燕麦，近几年来迅速蹿红，俨然成为了新时代健康食品中的代表人物！关于燕麦~ 有人说它能瘦身减肥； 有人说它能美容养颜； 也有人说它降脂降糖。 真的如此，还是言过其实了呢？ 接下来，玮玮就为您揭晓——… -
2019 05-06山药吃对了是补品，吃错了是“火药”，尤其这4类人！
春夏之际最容易肝火旺盛，导致脾肾两虚。而山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效。在《神农本草经》中将其列为补虚上品，有“小人参”的美誉。 不过，山药对普通人来说是良药，但对以下4类人来说，就是“火药”了。 这四类人慎吃山药 1、便秘的人 山药中… -
2019 05-06牛奶再好，也不适合这7类人喝，可别贪嘴了
在生活中，很多人都会有喝牛奶的习惯，牛奶富含高蛋白，能够补充营养。特别是对于正处于生长发育期的儿童来说，也是很有帮助的。并且，每天喝一杯牛奶，补充钙，能够有效预防骨质疏松。但是，有时候有些人喝完牛奶之后会感到身体很不舒服，因此需要避免。那… -
2019 05-06它与绿叶蔬菜相比，营养含量更高，老人孩子常吃身体棒，别错过
立夏——是二十四节气中的第七个节气。从这一天开始我们就要告别春天，进入夏季了。立夏后，人们易感到烦躁不安，此时的饮食原则宜清淡，应以易消化，富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。 立夏之后，天气逐渐转热，我们在饮食上要适当… -
2019 05-06研究证明：抗炎饮食可以缓解糖尿病、心脏病等14类炎症疾病
人体利用炎症帮助对抗疾病，并保护区域免受进一步伤害。在大多数情况下，炎症是愈合过程的必要部分。然而，一些医学病症引起炎症反应错误，这些被称为慢性炎症性疾病。 一个人可以采取的预防或减少炎症的最佳措施之一是尝试抗炎饮食，抗炎饮食包括吃某些食… -
2019 05-06患有高血脂、高胆固醇，食用油选哪种才好？记下来3个原则
高脂血是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。而血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平，一旦超过，即为高胆固醇。胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡… -
2019 05-06冠心病可以吃水果吗？其实这5种水果2种坚果都可以放心吃
冠心病多发生在老年人，得了冠心病的人在饮食上要格外的注意，而且含有大量营养维生素的水果冠心病人是可以吃的，但是也不是全部水果对冠心病都是有益的，我们来详细说下。 冠心病人可以吃什么水果 1、 苹果 苹果在水果中的地位很高，都说每天吃一个苹… -
2019 05-06“一生一世不生疮”，甘草在皮肤科的应用。家家户户常备
甘草这味中药，相信很多人都不陌生，这种价格低廉，用途广泛的中药，几乎是家家户户必备的中草药。 对《伤寒论》和《金匮要略》熟悉的人都知道，仲景方中八九不离甘草这一味草药，所有有着“十方九草”的美誉。肯定了甘草的药用价值。 甘草，性味：甘，平… -
2019 05-06薄荷的妙用
薄荷，一味很常用的中草药，但是它不仅仅在药用上适用广泛，在其他方面也都有亮眼的地方，今天我们就来近距离的了解一下这味中草药。 薄荷来源于唇形科植物薄荷的地上部分。选晴天，分次采割，晒干或阴干。它的功效为疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行… -
2019 05-06胆固醇过高应多吃粗粮？这3种粗粮，胆固醇患者可常吃！
生活中大鱼大肉是很多人的最爱，有些甚至到了无肉不欢的状态，其实这样的饮食习惯是不科学的，无疑是增加了心血管方面疾病发病率。科学研究表明，日常饮食中建议多食用一些粗粮，这样不仅有助于预防胆固醇更高，环节心血管方面的压力，也有助于肠胃的吸收，… -
2019 05-06这3种果蔬，中老年人应该多吃，让血管更加柔软
家里有老年人的话，最期盼的就是老年人能够拥有一个健康的身体，毕竟人的年纪大了，就开始要做养老工作了，这个时候，只有保证有健康的身体才能够享受美好的生活，但是与其恰恰相反的是有很多人到了一定的年纪，就已经开始出现各方面异常现象，年纪大的时候… -
2019 05-065大元凶正在缩短你的寿命，4种食物让血管变年轻
如果把人体比作一台机器，血液就相当于“燃油”，而血管就是输送管道。在心脏“发电机”一切正常的前提下，只有管道通畅顺滑，能量才会源源不断地供给，维持人体的生命活动。血管在人体里交织成一个庞大的网络，有粗有细，分工明确，我们称之为循环系统。而…
