-
2019 05-05每年杀人最多不是子弹，是这四种饮食习惯！每年造成1100万死亡。
我们都知道健康食品往往比营养价值低的食品贵，但对我们有利的食品的益处可能会比你以前意识到的要大得多。发表在“ 柳叶刀 ”杂志上的一篇令人震惊的新报告称，全世界有多达五分之一的死亡与不良饮食有关。欢迎大家点击右边+按钮关注我们 一、不良饮食… -
2019 05-05专家：糖尿病人切忌少食多餐，少食多餐会让胰岛素水平更糟糕！
各种乍一看有道理，仔细一想无厘头的减肥“理论”中，能和“少吃多动”并驾齐驱的，可能就是“少食多餐”了。 少吃多动好痛苦啊，饿啊，反人性啊，怎么办呢？ 饿了就吃一点儿，总卡路里控制好就OK啦——这就是“少食多餐”背后… -
2019 05-05一文读懂，全面破解糖尿病患者空腹血糖高的谜题
门诊上有位张阿姨，糖尿病15年了，吃过几年口服药但现在全都停了，餐后血糖都在7左右，而空腹血糖在8.4，她百思不得其解，为什么糖尿病这么多年，目前不用降糖药，餐后也能达标？但是空腹血糖还是高呢？为了解释清楚这个问题，也为了给其他空腹血糖高… -
2019 05-05这菜是蔬菜中的“王者”，蛋白质是西红柿的4倍，孩子吃了壮如牛
今天厨娘和大家分享一道清新淡雅又营养美味的家常菜——西兰花炒虾仁。大家都知道西兰花不仅口感好，而且额营养丰富又全面，富含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、矿物质和胡萝卜素等微量元素，其中每一百克的西兰花所含有的蛋白质是同等份菜花的3… -
2019 05-05【健康】养身三大事，睡眠排第一！中医这几招，让你睡得安~
著名国学大师南怀瑾说：养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。 千金难买好睡眠，然而，不管是年轻人、还是老年人，很多人都说睡不好：有的是晚上不想睡，早上起不来，进入恶性循环；还有的是入睡难、容易醒、睡… -
2019 05-05糖尿病缺这三种营养，比血糖高还可怕，并发症随时来
控制糖尿病，很多糖友首先想到的一般都是…控制饮食，增加运动，抓紧用药…这些字眼咱已经深刻于心。可仔细想来 这些词儿概括的到位吗？ 控制！增加！抓紧！ 尤其是对于初患病的糖友， 这些词儿会不会是一种误导呢？ 今天先说说饮食， 我们真的只需要… -
2019 05-05对于脂溢性脱发应该采用“食疗”还是“药疗”
脂溢性脱发也就是我们所说的雄性激素脱发，严重了会形成早秃症状，人们对它也是能远离就绝不会近之，脂溢性脱发会造成我们的工作难找，对象难找，而且还严重的影响我们的人际关系，因此，小编在这里建议大家大家要及时的做好防治，那么，脂溢性脱发要怎么防… -
2019 05-05药疗不如食疗——多吃食用菌为健康加分！
自古以来，人们崇尚“药疗不如食疗”。祖国传统医学认为，对疫病的防治，并非孤立地依靠药物，更注重于人的营养和饮食调理，以固根本。利用饮食防病治病，在我国有着悠久的历史，比如食用菌。 食用菌指可食的菌类食物，它们味道鲜美、营养丰富，并具有一定… -
2019 05-05胆汁反流性胃炎这么做就能治好，包括药疗和食疗
胆汁反流性胃炎，其实就是常见的慢性胃炎，胆汁反流会有上腹不适、饱胀感、灼热感，口苦咽干以及大便时干时稀等。防治胆汁反流性胃炎可从药物和饮食两方面入手，下面说下具体做法： 一、药物保健 ①胃复安或吗丁啉每次10毫克，每日3次，口服，可促进胃… -
2019 05-05食疗胜过药疗 赶快扔掉你的药 吃这些食物就够了
为了让身体健康，市面上出现了很多滋补品，也不乏一些能够滋补身体的药物，但，是药三分毒，药补其实比不上食补，食补的好处更多，很多常见食物都有药食两用的作用，食用一些对健康极好的，下面来了解一下，哪些食物食用后滋补身体能力比药强。 山楂——健… -
2019 05-05药疗不如食疗，五谷养生大揭秘！
“民以食为天”，中国以谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年，五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。 黄帝内经，五谷杂粮，食物，饮食，健康，饮食，三高，血脂，气血 五谷杂粮养生有绝招 燕麦… -
2019 05-05每天喝一杯与众不同的豆浆，细腻柔滑，亚健康人群更要多喝
小麦胚芽鹰嘴豆浆 小麦胚芽不但含有全面、丰富均衡的营养，而且，经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。小麦胚芽含有人体必需的8种氨基酸，是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质。它含有丰富的维生素，有软化血管、防治心…
