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2019 05-03儿女们忽略的空巢老人心理健康
国家卫计委发布的《中国家庭发展报告(2015年)》显示，空巢老人比例占整体老年人数量的一半以上。独居老人和与配偶居住的老人比例为1:4。如今青年人生活压力加大，经济的发展使得人民对于物质的要求提升，许多家庭迫于工作原因不能与父母同住。4.… -
2019 05-03老年人身心保健要五保”说的是哪五保？
老年人晚年生活身心健康很重要，人们说的”身心保健要五保“又是哪五保呢？ “身心健康要五保” （1）保老伴。 俗话说:“少年夫妻老来伴”。既是伙伴，更是侣伴。既然是伴，就要相保。做到相互尊重、相互疼爱、相互鼓励、肝胆相照，心相印、情相融、行… -
2019 05-03中老年人要注意：一天中这3个时刻，对身体健康好，你都做对了吗
随着年龄的增长，到了中老年这个阶段，正是承担的压力比较大，生活节奏比较快，健康需要我们打理的时候，尤其是每天的生活起居，对身体健康都会有一定的影响，就像以下这3个时刻，是中老年人的健康时刻同样的也会比较危险的时刻，看看你做的都正确吗？ 中… -
2019 05-03为什么老年人容易变胖？
肥胖是健康的大敌，如果我们过于肥胖，很容易引发一系列的疾病，对于老年人来说更是如此。老年人的身体比较虚弱，如果堆积了过多的脂肪，很容易引起高血压、高血脂的现象，甚至还可能诱发老年糖尿病。因此，我们必须要对老年人肥胖的现象重视起来，多多关注… -
2019 05-03中老年人这样“懒”，或许是一种新的长寿方法，早知道早受益
我们的身体健康是靠一点一滴养出来的。随着年龄的增长，身体的各个器官和机能都在逐渐衰老，很容易出现一些小问题。我们的身体就像是一台机器，如果只是使用它，而不保养的话，就会慢慢老化，甚至死机。中老年人想要健康长寿，不妨适当的停下自己的脚步，偷… -
2019 05-03孙孝贞：让更多老年人健康地活着、优雅老去
“仰望天空，拥抱大地，顺其自然……”初次见到孙孝贞教练，是在她所居住的左安漪园社区广仁代际学习中心，当时她正在带着二十多位老人练习自己创编的简易功能操。只见她一边念着体操口诀，一边纠正学员的动作，身姿笔直矫健，举止从容优雅，语言铿锵有力，… -
2019 05-03老年人爱发火，是身体健康的拦路虎！专家支招：这样控制情绪！
我们知道，一般老年人都比较善于控制自己的情绪，他们的情绪一般更倾向于内隐、持久，但我们身边也不难发现这样一些老人：他们或是多愁善感、唉声叹气，或是脾气暴躁、心烦意乱。 案例 他一生安分守己，在外人眼里是个好工人、好邻居，典型的严于律己、宽… -
2019 05-03关爱中老年人身心健康 远离保健品诈骗
老年人是一个特殊群体，理应受到社会的共同关心和关爱。然而，近年来，随着生活水平的提高，人们对健康养生越来越重视，特别是一些退休赋闲的老年人，对身体健康更为在意。于是一些不法分子利益熏心，将罪恶之手伸向了他们。 变味“健康讲座”专骗老年… -
2019 05-03老年之后保持身体健康，这3件事不适宜做，可惜很多老年人不在意
人类的社会一直在发展，人体的寿命也越来越长，这是由于医疗水平逐渐在提高，饮食包括生活方面也越来越好。现在有很多已经生活了一个多世纪的长寿老人，身体还都非常的硬朗，让人看了真的是特别的羡慕，说起长寿那就离不开养生这个话题，养生也就让身体更加… -
2019 05-03在45岁的老人，身体表现出这3个“特征”，可能是“长寿体质”
随着年龄的增长，人的各个器官和身体都会出现老化的症状。一般都是45岁到50岁之间，是人体多发病的一个高发期，这是因为身体的各个机能，慢慢走向下坡。如果在日常生活中有一些不良习惯，就会导致脂肪肝或者是高血压等症状。根据调查发现，如果老年人到… -
2019 05-03自卑，孤独，不理解，都是老年人心态健康的“杀手”
孤独、自卑、易怒......中老年人由于种种原因，容易出现各种负面情绪。而且常常会被人误解或者不被理解，因此导致人际关系变差，性格也变得孤僻难相处，生活变得枯燥无味。中老年人该如何保持良好的心态呢？ 孤独 年轻时孩子在身边，孩子长大了，为… -
2019 05-03健康长寿就要“难得糊涂”，老年人心态很重要
人都会老，这是人自己无法左右的自然规律。当面对离休、退休这一关口时，过得好的老年人，生活依旧有趣味，过得不好的老年人，就会产生孤独感和自卑感。 所以，退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。老年…
