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2019 05-08健康小技巧：醋的5种用法，能帮你解决不少小毛病
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2019 05-08大小便出现这种变化，说明你的肝病开始恶化
酒精性脂肪肝病——酒精性肝炎——肝硬化 一般来说，在肝硬化的早期阶段，症状都还不明显，但 深色尿液和浅色粪便或颜色非常深甚至黑色柏油样粪便，是严重肝损伤的两个指标，这通常表明肝脏正在努力发挥作用。… -
2019 05-08高血压患者，拿香蕉皮煮水喝，会有怎样的惊喜？
在中医看来，自然界的每一种食物本身都是阴阳俱全。比如我们知道橘子是热性的，吃多了容易上火，但是橘子的果皮是凉性的，尤其是橘子肉上那些白色的橘络，降火的作用非常好，所以我们吃橘子的时候就不要把橘络撕掉，跟橘子肉一块吃就不容易上火。 1. 香蕉… -
2019 05-08愉快心情吃出来 研究发现饮食均衡缓解抑郁
你是否时常感觉闷闷不乐、意志消沉？你有没有想过这种症状可以通过改善饮食习惯来治愈？据法国LCI电视台报道，英国曼彻斯特大学研究人员近日在美国《身心医学》杂志上发表的一篇报告表示，饮食健康均衡有助于缓解抑郁症的症状，并且这种影响在女性身上更… -
2019 05-08适量饮酒有益心血管健康？不饮酒才是最健康的做法
从古时的“对酒当歌，人生几何”，到现在的“感情深，一口闷”，人们饮酒的理由似乎一直很充分。网上甚至流传着“适量饮酒有益于心血管健康”的说法，但这种说法有科学依据吗？… -
2019 05-08做合格的吃货，荤菜虽好，可不能贪吃
随着我国经济的发展，人们生活水平不断提高，“吃货”一词常常出现在我们的生活日常用语之中，有时是为了自嘲，有时是自己的真实写照。所谓民以食为天，做一个吃货也没有什么不好，但要做一个合格的吃货也不是很容易。特别是我们对于荤菜的食用，毕竟现代社会… -
2019 05-08高温之虎，高温对食用油而言，是极端危险的！
古人云：苛政猛于虎。可见虎对人而言，是一种极端危险的存在。高温之虎，意为高温对食用油而言，也是极端危险的。 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。在煎、炸、炒等烹调过程中，食用油经高温加热后，香味、… -
2019 05-08体检发现高血压后，一天三餐怎么吃？饭前记住几句话，血压不会高
人到中年最郁闷的事情，莫过于兜里有钱了，可身子却垮了。还没来得及享受生活，就要面对无穷无尽的降压药、降糖药、排酸药。 首先高血压患者吃饭，不仅要“控盐”更要“控糖”： 大家都知道高血压患者要“控盐”，《中国居民膳食指南》建议我们每天食盐摄入… -
2019 05-08立夏之后吃煮鸡蛋，可一天最多吃几个？吃鸡蛋时别犯这几个错误
随着立夏节气的过去，现在已经正式进入夏季，气温和湿度都在慢慢增加。很多人直接把电风扇和空调给搬了出来，准备度过难熬的夏季三个月。 现在鸡蛋也不是什么稀罕的食物，每天想吃多少都买得起，那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊： 鸡蛋还是快速… -
2019 05-08怎么降低胆固醇减少心脑血管病？研究发现这种食物蛋白有效。
我们都知道LDL（低密度胆固醇）引起动脉粥样硬化，危害心脑血管健康，怎么减少风险呢？多伦多圣迈克尔医院领导的一项新研究表明，大豆蛋白具有降低胆固醇的能力。 二、43项提供足够研究数据 在46项试验中，43项为荟萃分析提供了足够的数据。41项… -
2019 05-08这10种食物不能放进冰箱？似是而非的“生活常识”
冰箱差不多成了家家户户厨房的必备。对于暂时不吃的食物，人们会放进冰箱来延缓变质。最近，某媒体发布了一篇文章宣称《生活常识：十种食物不能放进冰箱》的文章，让人担心不已。而在媒体上，类似的说法早已有之，而且广泛流传。 文中所说的“生活常识”，… -
2019 05-08均衡营养重点抓九类食物
3.新鲜水果。膳食指南推荐，普通成年人平均每天吃200~350克水果。一般颜色较深者营养价值更高，如芒果、柑橘、猕猴桃、草莓、樱桃、蓝莓等。但整体而言，各种水果的营养价值差别不大，可以因地制宜享用。 4.大豆制品。豆浆、豆腐、豆腐干等豆制…
