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2019 05-07太全了！“三高”人群哪些能吃，哪些不能吃？40岁后人手一份！
近些年，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近，尤其是三高疾病。据公开数据统计： 我国高血压患者近3亿 糖尿病患者已达1亿 血脂异常人数已超1.6亿 可以说，这三种疾病很多都是吃出来的，与我们日常饮食密切相关，那么我们哪些能吃，哪些不… -
2019 05-07食用油：一油到底，伤味又伤身
煮面炒菜时使用植物油，除了能美味增香外，还能补充人体必需的脂肪酸等。中国保健协会油脂健康研究专家工作组的研究显示，当前我国大众在植物油使用和储存方面，普遍存在“一油到底”的问题，即煎炒、煲汤、凉拌等不同烹饪方式使用同一种油；没有避光、避热… -
2019 05-07中国人脑中风发病率世界第一 且有年轻化趋势
世界卫生组织调查结果显示:中国脑中风发病率排名世界第一, 比美国高出一倍。近二十年监测结果显示, 脑中风年死亡人数逾 200万,年增长速率达 8.7%。但是需要大家注意的是，脑中风不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人加入了其中。与其… -
2019 05-07高血压是否都需要服降压药？介绍几款食物可有效降低血压！
高血压这种疾病主要是因为遗传的原因导致的，它可能会导致出现头痛头晕，虽然有的是轻度高血压，如果有明显的症状，这个是需要每天用药的， 很多人都患有高血压，患有高血压需要注意用药的方法，有很多轻度高血压患者认为自己的病情不重，所以平时并不在意… -
2019 05-07长寿是吃出来的！专家提醒：牢记这4个饮食小技巧，越吃越养生
现在的年轻人都在追求养生，而老年人相对于年轻人来说，抵抗力较弱，更得注重养生。但是老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来说有所不足，指望老年人香年轻人一样多做运动是不现实的。所以老年人的养生应该从饮食上下功夫。 老年人怎么吃才养生？ 1、… -
2019 05-07
健胃消食促排便，揉腹养生真的这么神奇吗？
腹者，生之本，故为百病之根，揉腹可防病治病。揉腹养生在我国已有数千年历史。从解剖学来说，肚脐下是腹腔和盆腔，还有最主要的神经节；从经络学说上讲，肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。所以，脐周的穴位是最敏感、最能发挥疗效的穴位，揉腹养生法也验证了… -
2019 05-07失眠跟心血管病有什么关系？看完你就懂了
失眠在现在生活中的出现概率可极其高，有些是主动失眠有些是被动失眠，其实归根结底都是睡眠不足，长时间下去会对健康造成严重的影响，本文就来认识一下失眠跟心血管的关系，当然也要清楚引发失眠的原因。 失眠跟心血管的关系很紧密 失眠会影响一个人的身… -
2019 05-077种骗人的养胃食物，9成人都中招了！看看有没有你？
一提到胃不舒服，很多人立马会想到 “三分治七分养” 这句话。而说到养胃，首先出现在我们脑海中的，肯定是生活中大家口口相传的养胃食物。 讲真，那些食物真的能养胃？ 下面我们就来盘点一下流传最广的那些养胃食物，一起来揭开它们的“真面目”！ 粥… -
2019 05-07【医生提醒】高血压和肾病常为“伙伴”
高血压和肾病常为“伙伴” 钱 军 刚刚30岁的王女士，半年前开始出现头晕，血压升高，自行服用降压片。一个星期前，她突然视物模糊，剧烈头痛伴双下肢浮肿和恶心呕吐，测量血压：210/120毫米汞柱！再进一步检查，原来是尿毒症引起的肾性高血压。… -
2019 05-07高脂血症如何好好保养不吃药？
高血脂肯定是一种富贵病，大部分是吃出来的，这个应该不难理解。高血脂目前也是威胁人类健康一大问题，跟糖尿病的“高血糖”还有高血压合并称为“三高”。 动物肝脏、肾脏胆固醇比较高 那如何通过改善生活习惯来控制血脂呢？ 首先脂肪不是我们天生遗传来… -
2019 05-07血压偏高的朋友，生活中多吃点什么对血压有帮助？
血压偏高的朋友，饮食控制 确实对血压有一定 帮助，主要要求是低盐饮食，多吃富含钾、镁、钙离子的食物，综合平衡饮食。 不管是否服用降压药，饮食控制都是高血压患者治疗的基石，通过限盐等饮食控制措施，可使收缩压下降2~8mmHg。具体来说，对于… -
2019 05-07番茄再好吃，这8种人也要少吃番茄！不然会引起身体的不适
番茄酸甜可口，容易烹调，生吃熟吃均可。无论中餐的番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋，还是西餐的番茄沙司番茄酱，总能为美食锦上添花。但对某些人来说，吃得太多太频繁，也会对人体产生明显的副作用。 番茄过敏人士。尽管很多人不知道，但番茄的确是已知过敏原之一…
