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2019 05-02便秘，最折磨人又让我们不好启齿的“小”问题
便秘，尤其是慢性便秘，是全球范围内常见的胃肠功能紊乱，而且随着老龄化社会的到来以及生活方式的改变，未来慢性便秘的发病率也将继续增加。慢性便秘不仅会影响到患者的身体健康，也会加重其经济负担。 然而，实际生活中，很多便秘患者却不以为意，觉得这… -
2019 05-02不吃早餐和晚饭太晚，竟然会危及生命！这类人最危险！
在成功逃过一场心梗的突袭后，有些患者会庆幸自己命不该绝。然而习惯决定命运，如果此后的生活习惯不好，将会面临很高的复发率。近日巴西圣保罗州立大学学者进行的一项研究发现，即便是心梗救治成功，如果患者有不吃早餐、晚上睡觉前2小时内吃饭的坏习惯，… -
2019 05-02食话食说 | 豆浆配油条、白粥配小菜，吃了这么多年的早餐原来并不健康
豆浆配油条、白粥配小菜、牛奶配鸡蛋，这些传统早餐陪伴着一代代人长大，但吃的多就并不代表健康。这些早餐的营养有什么缺点？健康的早餐应该是怎样呢？搜狐健康邀请大连滨海医院营养医师董毅为我们解析早餐。 豆浆配油条 作为最有特色的中式早餐，“豆浆… -
2019 05-02想要健康长寿，一口脂肪都不能吃吗？营养师：这几种食物要当心
健康长寿几乎是所有人都希望的一件事，特别是人到中年老年受到病痛的折磨，更想有一个健康的身体，让自己少遭罪。而生活中的脂肪变成了众矢之的，很多人还把脂肪比喻成“洪水猛兽”，认为脂肪是不健康的重要因素。 可想要健康长寿的人，就得远离脂肪吗？… -
2019 05-02运动60岁开始也不晚！坚持这样锻炼，效果更明显
随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。今天小毓就来给大家做相关的科普~ 怎样健身才能有效？ 健身，只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。 每周起码锻炼… -
2019 05-02麻酱面、炸酱面、番茄面，哪种面的热量更高？吃错了影响减肥效果
咱们中国地大物博，不同地区有不同的饮食习惯，像南方人喜欢吃米饭，西北人喜欢吃青稞，而北方人就习惯吃馒头、面条这类面食了。 尤其到了夏季，很多人懒得炒菜做饭，下班回家直接煮一碗面条吃，省事又能填饱肚子。面条一般的手擀面比较多，没有什么特别之… -
2019 05-02火龙果和西瓜，想减肥吃哪个？结果大跌眼镜！
口感甜的水果，糖分含量就高吗？ 这也是朋友们选购水果时常见的一个误区：凭借口感的甜与不甜来判断水果的糖分多少。 其实这是非常不科学的。 比如夏天吃的西瓜，甜不甜？甜。但这是因为西瓜里所含的糖是甜度很高的果糖，但同时西瓜的含水量很高，90%… -
2019 05-02痤疮、多毛、黑棘皮……青春期女孩突然有了“男人味”，警惕这个病！
青春飞扬的花季，一些原本娉婷袅娜的女孩渐渐变得肥胖，月经很少来，还出现了痤疮、多毛、黑棘皮……这究竟是怎么一回事？ 复旦大学附属妇产科医院顾超副主任医师提醒，青春期女孩如果显现出“男人味”，要警惕青春期多囊卵巢综合征（PCOS）。 家长们… -
2019 05-02因为喝酒，中国每年有70万人把命喝没了！酗酒是自杀，劝酒是谋杀！
所谓无酒不成席，国人聚会应酬，少不了酒。 “我敬你一杯，不喝就是不给面子。” “你不行啊……你看谁谁谁多能喝。” 中国式的酒桌文化里，好像不会喝酒有罪，喝不多酒无能。 我们总是把酒和情谊、胆识挂钩， 但却少有人把酒和生命放在一起掂量一下。… -
2019 05-02滴滴总裁柳青自述，患癌，离婚！“996工作制”下的压力该“何去何从”？
滴滴总裁柳青日前的三条微博自曝，患癌，离婚！职场女性真心有太多的不容易。 近些天来，关于“996”的讨论也一直持续受到广泛关注，从知名企业家，学者，媒体人，全民参与，热度不断。 所谓“996工作制”是指员工每天早9点到岗，一直工作到晚上9… -
2019 05-02虚胖怎么减肥更有效？清宫秘制“健脾瘦身粥”，让你轻松瘦~
现代人饮食不节、久坐久卧 经常熬夜、加班，易劳倦过度 但生活压力又大，常有忧思烦扰 明明每天奔波劳累，像个“苦行僧” 却总被肚子上腆出来的肥肉嘲笑一番 立个flag，不减10斤不换头像 喝水、吃草低热量，天天在减肥 结果，再也没换过头像…… -
2019 05-02翻过谷雨即是初夏，抓住春天最后一个养生关键点！
谷雨（4月20日）是春天的最后一个节气，翻过谷雨即是初夏，大自然仿佛从轻描淡写的简笔画变换为浓墨重彩的水彩画。 越是如此变换，养生越要格外重视，才能固住健康、平稳过渡，更为平安度夏打好基础。 常吃1物：山药 春季人体肝气当令，肝气过旺易伤…
